gg修改器root获取视频

各位游戏大佬大家好，今天小编为大家分享关于gg修改器root获取视频的内容，轻松修改游戏数据，赶快来一起来看看吧。

而让女性比较愉快的 G 点是在距离阴道口 3cm 左右的位置，因此，短一些的丁丁也是可以碰到的，并不是器大就活好。尺寸过大反而可能造成疼痛，让伴侣的体验变差。

02 硬度

国际上，对于丁丁勃起时的硬度通常分为四个等级——

四级硬度是比较理想的状态。专家认为，如果男性处于三级硬度，自己和伴侣都满意的话，也是可以的。但如果处于一级和二级可能就无法完成正常的性生活了，这时候就一定要去看医生了！

03 时长

先问问大家：你觉得一次多久才算正常？

从医学角度来说，2 分钟到 1 小时都算正常。临床上一般以丁丁进入活动到射精为止计算，小于 2 分钟，才算早泄。至于是否满意，要看伴侣双方的体验。

了解了真实的长度、硬度和时长数据，你还觉得自己需要壮阳吗？

四、壮阳，真正有用的是这些

01 求医问药

说了这么多，大家也知道各种壮阳方法可能都不太靠谱。那么，如果我有一个朋友真的有相关问题，要怎么办呢？

最靠谱的还是要去三甲医院泌尿外科、男科就诊，医生会通过问诊以及影像学的辅助手段等，判断你的情况，提供合适的用药建议。

02 加强锻炼

如果你的朋友觉得问题还没达到就医的程度，可以试试通过加强锻炼增加时长，比如，盆底肌训练（凯格尔运动）。

1.找到盆底肌在哪儿

在排尿时忽然憋住，控制排尿的这块肌肉，以及控制住不放屁的肌肉就是盆底肌。

2.开始训练

平躺在地上，双腿微曲，与肩同宽。保持盆底肌收缩 3 秒，然后放松 3 秒，重复动作，每天完成 3 组，每组 10 次。注意集中精力，尽量不要用到腹部、大腿或臀部的肌肉。

适应后，可以尝试在坐着、站着以及行走时进行凯格尔运动。

03 健康生活

把希望寄托在药补、食补上，还不如戒烟戒酒、规律作息来得靠谱。健康的生活习惯可以让我们轻松上阵，表现得更好。

同时，心理健康也很重要，很多时候时间过短是心理因素造成的。千万不要因为一次表现不好就产生畏惧心理，放轻松、多尝试，会有意想不到的收获！

---

每每谈起「性」这个话题，我们就开始变得含蓄、害羞，不敢言说。可我们对性的焦虑、对壮阳的追求又恰恰源于缺乏的性知识。这次我们大胆谈性，希望可以让你不再焦虑。

性是一件美好的事，不需要被各种比较裹挟，不需要用昂贵的保健品维持，你和伴侣享受就好。

参考资料：

[1]王仕平, 邓杰华, 谢婷,等. 壮阳类中成药及保健食品中非法添加物的分析调查[J]. 药品评价, 2021, 18(19):4.

[2]Chen, X., Li, R., Yang, H. et al. prehensive, prospective study of penile dimensions in Chinese men of multiple ethnicities. Int J Impot Res 26, 172–176 (2014). https://doi.org/10.1038/ijir.2014.9

[3]王永明.男性盆底肌的功能训练[J].国外医学.护理学分册,2004(02):64-66.

[4]https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/kegel-exercises-for-men/art-20045074

[5]Jiang M, Yan G, Deng H, et al. The efficacy of regular penis‐root masturbation, versus Kegel exercise in the treatment of primary premature ejaculation: A quasi‐randomised controlled trial[J]. Andrologia, 2020, 52(1): e13473.

以上就是关于gg修改器root获取视频的全部内容，游戏大佬们学会了吗？